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男性患上早泄有什么方法调理

  • 时间:2022-06-14 16:56:53
  • 来源:河源男健医院
  • 责任编辑:男科医师
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  男性患上早泄有什么方法调理?日常生活中男性得早泄的原因大致分为两种,一种是心理上的,比如说快速性交紧张造成的,还有一种就是生理上的,本身就患有性功能障碍疾病。不管什么原因造成的早泄我们都要学会调理,具体怎么调理一起往下阅读吧!

  男性患上早泄有什么方法调理?

  1、饮食调节:

  专家介绍说,早泄也可以用饮食来调节,专家指出,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。

  2、稳定情绪:

  早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此,男性朋友在性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。

  3、体育锻炼:

  很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。专家指出,局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。

  4、心理调节:

  由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治好有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。

  发现自己早泄不要紧,关键是我们要学会进行调理,上面的几个事项都注意到了,早泄患者都是可以尽快好转的。一些生理原因造成的早泄患者除了要注意平时护理外,还得遵照医嘱服药,否则是不太容易康复的,希望大家记住这些。