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患上早泄的男性可以用什么方法调理

  • 时间:2022-01-14 16:35:36
  • 来源:河源男健医院
  • 责任编辑:男科医师
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  患上早泄的男性可以用什么方法调理?早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精,阴茎虽能勃起,但射精过早、过快、阴茎随即萎软而不能继续性交,因此男女双方都不能得到性满足,所以早泄是男性性功能障碍的表现之一。

  患上早泄的男性可以用什么方法调理?

  1.饮食调节:中国原始传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实,早泄也可以用饮食来调节,医生指出,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和行激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

  2.穴位按摩:穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进该病的。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激行神经,调理行神经对行信号的反应。

  3.心理调节:由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如行生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致该病。因此,男性该病的调理先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的行心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的有着积极的作用。

  4.体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于该病。医生指出,局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

  5.稳定情绪:医生指出,早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起该病的发生。因此,男性朋友在行交前的情绪正常与否,对设精快慢有很大影响。另外,行交动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致设精过快,即该病的因素。

  6.正确认识:很多男性朋友对行生活懵懂的认知,亦能引起早泄的发生,因此,男性朋友要加强对行生活应正确认识和对待。医生指出,男性平时可以修身养行,节制房事,保养肾精,同时也要注意房事卫生,戒除手淫习惯,进行一些夫妻双方行教育,认识该病的含义。

  7.防止过度手淫:手淫本身没有对于错,太频繁就会有坏处,影响将来的性生活,适度手淫能降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力,所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫,一般一周一次合适。